辟穀:【秘訣】中醫最怕濕邪,因為易致病、難治癒? 4招助你輕鬆祛除多年濕氣!-秘訣揭秘-靜心村辟穀營
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辟穀:【秘訣】中醫最怕濕邪,因為易致病、難治癒? 4招助你輕鬆祛除多年濕氣!

作者:空堂禪師來源:靜心村訪問:時間:2018-10-25 18:02:08

不知道從什麼時候開始你經常困乏無力,四肢沉重一日三餐,總有吃不下飯的時候時常消化不良、胸悶心煩、腹脹反酸……


明明吃的不多,身體卻愈發變得虛胖走形小肚腩越來越大,偶爾還出現濕疹……


但到了醫院看醫生卻查不出什麼疾病其實,這些問題都是濕氣惹的禍!


濕氣是“萬惡之邪”,常引起全身不適, 中醫最怕濕邪,認為“千寒易除,一濕難去


氣傷人隱蔽,初期、沒有明顯症狀,但滲透力強,可逐漸使五臟失調。濕邪不去,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢。


生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、痛風、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,這些病都和濕邪有關


濕氣不分體質、男女、老少,隨時都能趁虛而入,所以有“十人九濕”一說。


有些人濕氣較輕,沒有明顯症狀,但它會埋伏在體內,伺機行動;當濕氣只增不減或與熱、寒等交織時,就會在身體中找各種發洩的出口,並以各種症狀表現出來。


① 頭髮愛出油,面部油亮,易起痘;

② 大便粘滯不暢,小便渾濁;

③ 面色淡黃髮暗,胸悶乏力,嗜睡肢腫;

④ 小腿肚子常發酸、發沉,身體困重;

⑤ 睡覺流口水,起床時頭發昏,耳內濕;

⑥ 小肚子變大,體型肥胖,人懶不愛動。


仔細對照以上情況,如果你有1-2條以上相符,就說明已經是頑固性濕氣了。祛濕調理刻不容緩!


為什麼會有濕氣?


1、內在原因:脾是運化水濕的,脾胃功能出現異常,水濕運化就會受阻,自然就形成了濕。


影響脾胃功能的原因有很多,暴飲暴食、三餐不定、過油過鹹等等這些都在傷害腸胃,長久下去就會使體內濕氣堆積,影響健康。


2、外在原因:如果經常淋雨、穿半乾衣服、頭髮不吹乾、著涼、穿短褲、吹空調、喝冷飲、吃生冷食物、居住環境過於潮濕,這些都會讓你染上寒濕風邪。


隨著濕氣危害被大家所認知,很多人採取了各種方法來祛濕,但總感覺效果不明顯。


其實,無論男女,普通濕氣,人是感覺不到太多症狀,一旦出現了濕氣的某些症狀,就是頑固性濕氣的表現,採用一般的去濕產品很難有效,但是...

這幾個關鍵字【紅、陽、天地、脾胃】你要記得


下面4招祛濕效果不錯,你可以多運用


1. 紅豆薏仁湯

中醫祛濕早就有了嚴密的邏輯和方法,《黃帝內經》認為:脾主運化,根除濕氣,關鍵在脾臟。所以濕氣侵體,必然先調脾胃。脾胃好了,人體自身的排濕能力自然就變強了。


紅豆薏仁湯可祛濕,如果你有濕氣的狀態,可以多喝紅豆薏仁湯。


2. 陰陽分離

【辟穀營】的時候有一堂課是專門講陰陽分離的,當然操作上有很多的細節,說明很多什麼時候喝水的秘訣,線上學習的同學現在不要學習那麼複雜


記得陰陽分離其中有一個很重要的方法是就是飲食分離,就是飲()()要分離,就是吃飯不要喝飲料、喝湯、喝水,更重要的是,飯前飯後兩個小時不要喝水


這樣子不只可以讓腸胃的功能比較好,而且可以讓自己陽氣更足,讓濕氣更容易去除。


3. 天地遊俠功

補陽氣除了剛剛分享的【陰陽分離】,還可以多練習【天地遊俠功】,這邊要特別提醒做完天地遊俠功後,流汗時要擦乾,衣服濕了一定要換掉,不然濕氣一樣會殘留在體內。


4. 掃脾經胃經

祛濕先調脾,脾好祛濕強,脾胃互為表裡,在【經絡行氣功】中我們有教怎樣掃經絡了,(具體怎樣練就不說明了,點此【經絡行氣功】看影片複習功法只要多掃脾胃經濕氣自然除。


以上是幾個祛濕的秘訣,重點是你要去實踐,請繼續關注更多的《秘訣》



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