109年 5月份 辟穀學員:曾寶玉-109年 5月份-佛印山仙佛村辟穀營
辟穀營
109年 5月份

109年 5月份 辟穀學員:曾寶玉

作者:曾寶玉來源:靜心村訪問:時間:2020-6-5 11:20:18

辟穀學員 曾寶玉 蛻變故事

體重: 52.9公斤→49.4公斤49.4公斤(定型了)

體脂肪: 25.124.322.5

內臟脂肪:2.521.5

體年齡:33歲29歲26歲

BMI:19.919.218.7。肌肉:27.828.729.1


【來學習前我的生活狀況】

我很有福氣,在國中時因為家庭因素,承擔照顧三位弟妹,每天為他們準備三餐及負擔家計的責任。

為了孩子的成長發育,於是我開始接觸了營養學,認識食物屬性及料理,而打下養生的地基。

在小小年紀,身兼數職下(工作/家庭/學業) ,時間忙碌及精神壓力已經大大影響了我的睡眠和身體,

為了弟妹我繼續撐下去,而不得已選擇藥物控制

(氣喘病/憂鬱症/常感冒/失眠/泌尿道感染/沒有月經/內分泌失調/滿臉面庖...,

所以每天都要吃4~5種不同病的藥物,因服用到類固醇,造成全身水腫虛胖13公斤,也容易疲勞,

第一次體會到身體健康的重要性) 。

當扶養最小的妹妹到滿18歲高中畢業會賺錢時,我同時減輕了扶養及經濟負擔

但我受夠忙碌喘不過氣的日子了,跟自己承諾說"先把身體養好,才能照顧更多人",

也在環境磨練下,老天送給我一份大禮物:因勤儉耐吃苦、善理財、受人信賴,

是職場高薪挖角的對象(我自己也創業穩定發展),在多重高收入下和生活簡單,

很快就準備好自己的生活金,兌現自己的承諾,選擇過退休養生計畫

我看書自學和飲食+培養好習慣+刻意放慢生活步調+正面信念,用了6~7年時間調養身體,

終於調到比一般人再健康的狀態(22歲開始,每年到專業健檢中心,做全身健康檢查,

核對自己生活中的健康數據,都沒有紅字。至今超過10年以上,

除了固定半年一次用健保卡洗牙外,除此之外沒有用過健保卡了) 。

經過這次自修調整身心的經驗,我體驗到「全身細胞是可以再生的」

並對健康長壽越來越有信心(與過去照片比對,氣色是越來越好及更健康) 。


【緣起】

「自愛是報恩,付出是感恩」。

最大的孝順,就是要把父母給我們的身體照顧好,讓父母一輩子安心。

照顧好自己身心後,再去幫助他人"愛自己",就是報答社會眾生恩。

有了失去健康及找回健康的二種經驗,我更追求「真正的真理」

(因為身體年紀會增長,器官也會漸漸不如剛出生的狀況 ,要活的健康必須為身體提早做好準備)。

我要更健康和玩遍世界、享受美食到百歲,

所以我要養成更好、更正確的習慣,就要幫自己「進階培訓」和找一個「好環境」操練。

2018年1月看到羅舒婷在FB分享辟穀營健康瘦了6公斤,她看起來更年輕活力,

引起我的好奇心,在網路上搜尋資訊:辟穀有2千年的智慧,又稱「避穀」、「斷穀」等,

即不吃五穀,而是食氣,吸收自然正能量。

它源自古代道家的修行,是進入氣功境界的一種方法。

道教也認為辟穀法可以讓人百毒不侵,永保青春。

通過辟穀,能讓消化系統休養生息,激發自我修復及重新啓動新陳代謝,

同時有助消耗本身體內多餘的脂肪及排走毒素,從而減輕體重...。

越看就越興奮不已,再搜尋「辟穀營」下,發現網路排名第一的「靜心村辟穀營」,

並主動加入春梅居士的群組,開始接受辟穀訊息,每天都看到學員見證文章:

體重都降的很快,且有降到體脂和內臟脂肪,體年齡也降低...。

發現辟穀營,除了飲食自由,還能變年輕更健康,十分令我心動,馬上就報名,

沒想到居然每期都爆滿,最快只能報到5月的(這也是我第一次辟穀上山的日期)


【我的學習】

對身體健康一直非常有自信的我,但,在第一次辟穀見證了奇蹟

前三天的每一天,量體重和體內脂肪時,每天同時都掉0.5公斤

(我嚇到,一直跟自己說不要再掉下去了,很怕自己太瘦了我會不習慣,哈哈哈!) 

另一個察覺是:原來我身上還有毒素和垃圾,是我沒有辦法靠排毒餐及健身房清理到的,

感謝辟穀啟動我的「身體自嗜」,幫我清理的更乾淨,YA!!

由此,我更明確的了解只有辟穀,可以輕鬆減掉~每日"用力的"

去健身房重訓,都減不掉又固執的"內臟脂肪" ,

光是這點真的是太神奇了、辟穀太棒了

在辟穀營中,能學習到,以前從網路媒體、書本上看到的重要觀念,

在這裡透過師父超凡卻不脫世俗,用智慧幽默及示範引導下,

看到更全面、有效、簡單的實操身心靈療癒,是我最大的收穫,

因為這樣有效操練的環境,外面付費是要高昂的,這裡CP值超級高、高、高(這是關鍵,所以說三次),

師父創造的環境,讓養生變的很容易很輕鬆又有效 。

因為這裡有:

1.驗證成功、經驗豐富的師父帶領

2.相同健康目標的志同道友

3.實際操練的環境&超厲害的福工陪伴,讓您安心執行並讓辟穀成功


【我的身心改善】

第一次辟穀回去後,就一日一餐連續154天直到第二次辟穀,第二次辟穀下山後

也繼續一日一餐120天到這次第三次的辟穀。

現在已經養成一日一餐、自由飲食習慣,發現飲食比之前吃的更開心、更能享受美食,不怕胖,

因為我是有察覺的在進食,身體已經知道,吃什麼是好的、吃什麼是不好的。

辟穀後的好處,是身體已經會幫您自動維持正常體態(這種不用刻意瘦身又能享受美食的機制太棒了) 。

「固定上山辟穀+一日一餐」讓我又能擁有健康,窈窕體態易定型,

每天都能保持覺知過生活,情緒祥和穩定、精神和活力都更好,

每天固定量體重(這個習慣已經超過17年了) ,看到身體年齡回到24~26歲狀態,

外表還可以逆齡,怎麼能叫人不開心呢,哈哈哈。

愛自己就要一年抽時間參加2、4次辟穀及回去後每日一日一餐,我有絕對的信心

可以讓我在70、80歲都能保有現在的健康狀態、享受幸福快樂的人生。


【感謝】

感恩佛陀的智慧,

感謝辟穀營中的福工,師父、校長、阿佈、工程師、大寮師父、春梅、舒婷、

感謝信任我而一起上山的好友家人爸爸、妹妹、許博宏蔡麗綺賢伉儷…等等。

謝謝空堂師父無私的教導,將辟穀和宇宙能量完整呈現,讓我們輕鬆上手帶回家。

感謝師父慈悲成立願力圈:讓善良喜歡助人的人,有奉獻的機會,讓台灣、甚至可讓地球能量更好

(一切是這麼簡單:天地萬事萬物,只是頻率共振) 。

感謝我活在幸福富足的台灣,遇到這麼多好人好事。也謝謝同期同修們互相的扶持,吉祥如意。

寶玉感恩合十


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