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辟穀:認識辟穀的奧秘系列之一. 什麽是辟穀
時間:2018年04月18日訊息來源:互聯網點擊: 加入收藏 】【 字體:

什麼是辟穀


辟穀已有三千餘年歷史,源自道家養生中的「不食五穀」,是古人常用的一種養生方式。它源於先秦,流行於唐朝,又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。


辟穀最早的記載源自《莊子·逍遙遊》:「藐姑射之山,有神人居焉。肌膚若冰雪,淖約若處子,不食五穀,吸風飲露,乘雲氣,御飛龍,而游乎四海之外......」作為一種延年益壽的養生法則,辟穀在很多古書典籍里也有記載。


傳統的辟穀分為服氣辟穀和服藥辟穀兩種主要類型。服氣辟穀主要是通過斷食、調整氣息(呼吸)的方式來進行;服藥辟穀則是在不吃主食(五穀)的同時,通過攝入其他輔食(堅果、中草藥等),對身體機能進行調節。


辟穀能系統地改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統,而且無任何毒副作用——這是任何藥物所不能及的。在科學的指導下有針對性的進行辟穀,有利於身體的健康。





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(作者:佚名 編輯:admin)

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