logo
  • 載入中...
靜心文庫
辟穀見證 - 曾琦
時間:2018年05月08日訊息來源:本站原創點擊: 加入收藏 】【 字體:

兩年前在一個偶然的機遇下,我看見了"空堂師父"空食千里救地球的訊息,開啟了我辟穀之路的學習,當時我心裡比誰都清楚,正是我要的,我能從此把心安下來。並告訴自己,我樂意進入這樣的磁場裡接受薰習,如此一來可以更深入的了解自己,包括個人的感受、情緒,想法等等。我一直認為每個人的生命裡一定都有個甚麼環節,是我們所無法理解的,為什麼人有高矮胖瘦,形形色色?種種特質,為什麼人可以不吃不喝?我真想弄個明白,就是這股力量,支撐著我每一天的信念,直到現在未曾動搖。

 

此刻,我抱著一顆歡喜的心,來敘述著自己如何學習辟穀?以及這一兩年來的辟穀經歷,只想如實的分享現階段的自己、身與心的感受,簡單的說;辟穀生活像似學佛與現實生活的融合,透過對食慾的放下,來考驗自己身心的容受力與覺知力,從此不再毫無節制的飲食,浪費食物又糟蹋自己的身體,清醒的活著是一件令人開心的事情。

 

辟穀(避開穀物)生活,這是一種自救的方式,是我們老祖先們傳承下來的養生方法,它可以無需作為的解救自己的健康,無須透過他人或醫生,只要不吃不喝讓身體休息,自然的讓體內排除長期累積下來的毒素。

剛開始時我實行日中一餐,偶兒也完全不吃不喝,漸漸的,和自己身體的溝通越來越良善,身體漸漸地懂得我想傳達甚麼概念,身與心漸漸達成了共識,也就是不吃不喝讓身體休息,是對身體好的共識。最近這一次辟穀,我從4/12日至今5/2日,我完成了21天的辟穀,除了自我歡喜之外,也親身印證了辟穀生活的美好,我想吃就吃(避開穀類),吃點堅果,水果,不想吃就不要吃,飲食得以自由,過程裡充滿了毅力和戰勝自己的樂趣,難以言喻,當然更會持續下去...

 

練習辟穀以後,我的體重,從剛開始的60公斤掉到現在的51.5公斤,最低曾經到48.3公斤,目前每天早上起床,大約都在51.5公斤,將近有兩個月的時間,都維持在這個數值,每天除了透過呼吸,運動等等,當然佛法的正念學習,禪修,讓自己的腦筋安定不亂想,也是很重要的助緣。因為生活變簡單了,讓心釋出了空間,靜心的時間變長,負能量的語言也變少了,於是能與家人良好溝通,攜手一家人走向更光明的正向思考氛圍裡,無形中,也常常感覺莫名的開心。因為少了三餐的調理,之前三餐仍需煮給先生吃,現在他也因為參加辟穀兩日營,而發心一日一餐的落實,所以我多出了更多時間。更額外的省下許多菜錢,這是始料未及的好處。

 

辟穀加上正念禪修,對我們人類而言,無非是一劑生命品質的保證。身心融合帶動身體輕鬆健康,活出自信,活出真正的自己。這正是我想要過的生活。

當然;遇見良師絕對是重要的。

 

師父可以安全的引導我們循序漸進的、穩步踏實的實踐辟穀過程,令自己更安心。例如在這次4/23日的辟穀營裡,我學習到了更正確的辟穀細節訓練,大到宇宙運行規則小到觀察大便狀況,能量呼吸,能量水的做法,信念的加強,功法運作等...。都是自己可以在日常生活中隨時活用的,補足了以前獨自一人在家練習的缺點,我深深覺得自己很幸運,能夠參加這個營隊。

透過禪修辟穀,我覺得人是可以過輕簡的生活,世間上沒有比健康的身心靈更重要的事情了,我認為,只要願意相信自己可以解救自己的健康,那麼這方法的確可行,值得學習,不管身處甚麼環境下?將終身受用。

 

邀您一起體驗這讓身心靈都健康的方法,讓我們攜手迎向美麗的人生之旅。

 


(作者:曾琦 編輯:admin)

我有話說

 以下是對 [辟穀見證 - 曾琦] 的評論,總共:0條評論
最新文章
推薦文章
熱門文章