109年 2月份 禪修學員:吳清源-109年 2月份-佛印山仙佛村禪修營
禪修營
109年 2月份

109年 2月份 禪修學員:吳清源

作者:吳清源來源:靜心村訪問:時間:2020-6-5 17:11:06

禪修學員 吳清源 蛻變故事


【練習手禪的大突破】

❤️109/2/14-2/23禪修心得,這回第四次上山禪修,是我哭得最慘的一次…��

回禪修,都要勉強自己硬坐到2小時起座,這次,居然可以每天都3小時以上,

且好幾次是手禪一開動,3小時內手就沒停過。我覺得能突破不耐煩的最重要心法,

是淨一法師帶共修時一再強調的「手部動作記得踩剎車;僅剩幾個小時禪修就結束了,

大伙要珍惜剩下的時間加緊練習!」

讓我的心,由「怎麼才過一個小時」→「珍惜啊~剩下的時間不多了!」


【禪修課程中,練習的過程與收穫】

面對練手禪時的昏沉,我會用玩遊戲的心態來看待。

「嘿嘿…大腦對我打了一記腦袋昏昏拳,覺知自己快陷入昏沉的狀態,努力保持手部動作的覺知,

甚至為了保持清醒,在手部動作踩剎車的同時,就自己和自己玩起來了,假裝自己在跳機器人舞,一動,一停,再一動,再一停,自得其樂竟也能對抗昏沉。

不過,我覺得大腦最利害的,不是讓我快昏睡過去,而是像空堂師父說的「餵糖果給你吃!」

手禪時,大腦給你一堆平時想不到的創意靈感,以往百思不得其解的問題,這時有解了,

你「捨得」放下不被捲入嗎?說真的,一開始還真的不容易。

佛來佛斬,魔來魔斬,我不是在練手禪嗎?怎麼被拉走了?快回來覺知手部動作!

一往一來,三個小時很快就過了。這回山上冷到我不要不要的,

才第二天,我發現帶的睡袋根本不夠厚,擋不了山上入夜後3度的低溫。

晚上冷到穿大衣睡覺仍睡不著,腦袋開始編故事了

「幻想明早家人打電話來,家裡有急事,你趕快回台南!」

「還有一個星期,我一定會冷死在這裡,我要回家…」很多很好笑的想法一直跑出來��,

隔天一早我告訴呂校長,我中午要下山採買更厚的睡袋+暖暖包,

校長拿手機給我看接下來的一週天氣預報「不用啦,最冷就是這2天,2天後氣溫就回升了,

山上有多的棉被借你頂一下就好啦!」我突然醒過來,

對唷,看未來一周的氣象預報再決定怎麼做啊,

這麼簡單的推理我平時一定想得到的,怎麼當下思考的高度拉不起來?!

我悟到了:陷在痛苦裡,會限制你的高度。空堂師父曾說「所有的問題,都是高度的問題」正解!

這幾天中午用膳,都會加菜。你知道冷到想罵髒話時,能夠喝到一碗熱騰騰的湯,

那種感恩有多深刻嗎?每天中午從淨一法師手裡接到那碗熱湯,

回到座位後眼淚鼻涕就因感恩而流不停(自己加菜呵~��),覺得自己好幸福~


【離營後的感恩修法】

空堂師父在禪修營教導的感恩修法,每天對每件事情不停地持誦「感恩」二字

今天已持誦到2萬聲了。今早,不小心打破了一個珍貴的東西,當下的第一個反應不是難過,

居然是「感恩」,感恩示現無常給我看…�

下午陪老爸去成大醫院定期複診,發現自己的心變得好柔軟, 和老爸先前劍拔弩張的情況不復存在,

取而代之的是父子親情的深度交流,這個感恩的修法對調整人和人之間的關係,

真的比我過去幾十年持誦什麼消業改運的密咒有用太多了!感恩師父的教導!

清源敬禮合十

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