102年十月禪修營心得集-102年分享文-靜心村禪修營
禪修營
102年分享文

102年十月禪修營心得集

作者:ALBERT HUNG來源:靜心村訪問:時間:2018-9-22 10:49:27

第一次動中禪 禪修心得    ALBERT HUNG

10/2/2013

 
      (九月廿八日~十月二日 因事只參加半程) 
佛陀世界就是過去的「童話世界」,位於石門水庫西端丘陵,保留了難得的自然生態景觀,清幽寧靜,用為禪修園區極為適切。園區環境不定期的有義工來幫忙整理,否則偌大一個森林場域,非數十人力莫辦。 
禪修初始兩天,起居作息頓離常軌,整日昏沉精神不繼,在一片恍惚中聞思修。後兩日稍有改善,漸入狀況,可惜因事得提早離營,半途中斷。禪修營前半段課程聞思與禪修交替進行,後半段著重學員個人實修練習。師父實修經驗札實,備課內容豐富、活潑、實用,令學員身心靈同霑法益,極為難得,可惜時間有限,未能全覽。 
正念中心動中禪禪修正規9日,個人因事僅為期4.5天。應利用後續禪修機會補修未竟課程。

初次參加動中禪禪修,約有以下幾點心得: 

1, 修行環境︰修行環境非常重要(如善知識、同修法友、生活環境等),對於友人之前曾提及「有心學佛 每年至少應參加兩次密集禪修」的建議,經此次禪修生活體驗,深覺十分中肯,定期參加禪修營最能提振、護持學佛修禪初心。 

2, 帶入生活︰禪修營中之體驗與聞思所得,應盡量於返家後,重複演練、憶持、延長,倏幾轉變平日俗世習氣,遠離煩惱。

3,強化覺知力︰過去習慣閉眼靜坐禪修,經習動中禪後,已逐漸適應睜眼修習,對於生活中的四念處實修,大有助益。 

4,動中禪五訣︰ a, 前行︰禪密功加寶瓶氣 b,持續覺知動動停手部動作. c, 隨順節拍扣鐘行. d, 拋球成環成鍊行. e, 觀停 f,全程觀照明覺行(退居幕後)培養堅實的正念基礎。

5, 動中禪是與妄念短兵相接的肉搏戰,屬硬功夫,比較傳統靜坐類似休息的清安吃力得多,似乎也不容易上手,但只要的持之以恆,耐心練習,短期內即可把握正念的要領。

6, 初聞師父「一人一世間」的詮釋,如雷貫耳,恍然大悟。真是一語中的
道盡 眾生輪迴苦因。


TAG:

0955-090588

E-mail:mahasatiw@gmail.com
地址:桃園市復興區奎輝里8鄰嘎色鬧14號

Copyright @ 2018-2020 靜心村禪修營 版權所有

技術支持:靜心村官網