109年 4月份 禪修學員:林羽彤-109年 4月份-佛印山仙佛村禪修營
禪修營
109年 4月份

109年 4月份 禪修學員:林羽彤

作者:林羽彤來源:靜心村訪問:時間:2020-6-5 17:23:23

禪修學員 林羽彤 蛻變故事


【離營後體會到苦】

4/17-4/26 禪修心得

禪修結束一週才提得起精神寫心得,這整週的身心拉扯讓我覺知更多,

也看到自己因為習性的牽引無力自拔、更看到生命造作流轉,讓我深陷苦海卻不自知,

從不曾想過要拔苦的我,終於體會到師父不斷告戒我們的苦是什麼!


【禪修課程中,練習的過程與收穫】

自一開始報名禪修營就是以一種輕忽、想藉此休息10天兼辟穀瘦身的心態,

以禪修一開始的幾天都在漫不經心中度過,往往手禪做個一小時就溜回寮房睡覺,

後來睡到看到床都會怕的狀態,才認份地在禪堂與大家共修。

原本不管環境如何都很容易一覺到天亮的我,這次禪修每晚總是睡睡醒醒,睡得不沉,

到了第五天早上起床,心口有如千斤石頭壓住般的悶,

於是趁出坡後走到貨櫃屋前的帳篷休息區沉澱一下。

不經意中一個委屈的聲音出現:「為什麼要把我關在這裡,做這麼無聊的事?」

接著眼淚狂飆,我看到生命過往的某些片段,那些以為已經釋放完的苦,如電影般跳出:

小時被寄養在鄉下外公、外婆家的寂寞與被拋棄感,即便我在鄉下被寵到不像話,

但那個倔強的4、5歲小女孩還是有著被遺棄的傷痛;那個從不被前婆婆認同的委屈媳婦,

獨撐夫家財務破產還要忍受前夫兩次出軌的堅強女人;我以為受苦過後遺忘就不會有苦,

一切都是生命的體驗,其實這些都是存在的,只是埋藏得很好,沒有拔掉這些苦,

將會帶著這些識再去輪迴。哭了兩回,胸口的悶不見了,這天禪修可以做得更久,

然而大腦總是不放過自己,禪修中又來亂,告訴自己是天人下來受苦的,要往上修比一般人快,

所以只要再加把勁就會過關,於是我慢就出現了,看到自己的好大喜功、喜歡炫耀、

刷存在感的習性一直冒出來,我很清楚地看到自己的每個念頭,卻阻止不了大腦的干擾!

接著幾天禪修,有時會想到自己生命中,雖然有經歷過許多苦難,但一直很幸運,

有對非常愛孩子的爸媽,讓我在物質上雖不富有但從未寒酸過;

在職場上也一直遇到照顧我的貴人;步入中年遇到的生命導師都是正念者,所以我從未走偏過;

到了現在熟齡階段還能遇到空堂法師這麼棒的善知識,讓我在佛道上也能輕鬆愉快修行!

想想生命中值得感恩的事情實在太多了,這麼好的修行條件我還在找盡理由不實修,

我感覺我的潛意識非常不滿啊!

原本結束前兩天一直期待趕快回家,可是離營那一天心情突然變得不好,胸口又很悶!

表面看不出來心中的波瀾,我一樣嘻嘻哈哈,

但自己很清楚想修行的那個我,其實非常不滿這次禪修的不精進。


【回家後,開始清楚的覺知】

回到家後的一整週我整個痛苦萬分。不同於禪修前,以往心情不好、身體有狀況總是覺得忍受一下

過兩天就好,這次完全可以看見自己的苦從何而出,從試圖去抵抗到決定接受、感恩所有的發生,

我開始清楚覺知。就從辟穀說吧

!我第一次辟穀是因為發現自己精神體力已經快不行了,為了健康去辟穀,

所以非常珍惜辟穀後恢復健康與身材的成果,因此復食沒有貪婪也不急躁,

每天晨起帶著感恩的心去日行萬步,心中寧靜而喜樂。後來的幾次辟穀都是跟朋友一起去,

愛比較及炫耀的習性不斷升起,所以回到日常生活很快打回原形。

這次禪修我也同時辟穀,但是考驗更多,回到日常生活,我看到自己愛炫的心理又現形了,

然後每次不餓不想吃東西卻一直給自己餵食,

這種自我折磨的樣子,總是讓我浮現惡鬼搶食的畫面,明明知道這吞下去會化成熔岩鐵漿,

讓自己痛苦萬分,還是一直吃......,我每次進食快過量都會知道再吃下去胃一定會痛,

可是我還是無法阻止自己把這些過量食物吃下肚,然後每天胃痛到厭世。

在工作上,我看到自己曾經熱衷拼命在工作上取得成就感,現在卻一點都提不起勁,

我知道這不是厭離心增長,是身心無法協調的現象;然後我什麼都不想做,

譬如想用手禪對治這個現況,卻無法讓自己安頓下來,一直到強迫自己念「感恩戒」才稍微穩定。


【允許與期許自己】

今天(5月3日) 清晨我去走了7千多步,回到家從8點睡到12點,我試著允許自己放鬆休息,

讓自己睡到自然醒;想想自己暫時應該過這關了,明天起會是更穩定的一天,

只能說這次禪修的體驗非常有感而震撼,

相信下一次的禪修我會更清楚知道要勇悍拔苦,不要再承受身心拉扯的痛了。


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