108年 5月份 禪修學員:陳麗慧-108年 5月份-靜心村禪修營
禪修營
108年 5月份

108年 5月份 禪修學員:陳麗慧

作者:陳麗慧來源:靜心村訪問:時間:2019-6-8 15:10:12

禪修學員 陳麗慧 蛻變故事


【出發前的波折】

參加禪修的前一天、一夜雷陣雨敲打著我的思考、清晨馬上打閕Line。

詢問山上的路況,得到的訊息是一切如常。

看著雷雨交加的景象,心中接著就思考著開車上山?還是包車呃?

想到昨晚已經把行李放上車上,而且兒子已經把定位系統訂位了。

想著想著決定了自行開車前往禪修營,於是心裡想著昨晚兒子說明的路線。

愉悅的走到車庫前、一個大儍眼!

一夜的大雷雨竟然把車庫的雨棚倒塔了、正中的壓住車子,玻璃灑滿一地。車內的東西都被雨水泡湯了。

頓時、心裡又想著這個意象是代表什麼呢?去?不去?心裡又開始糾結了。

想到已經約好同修要一起上山的。不得不急忙打電話租車,

找了兩家的車行都說:大雷雨不宜上山、不願意派車。

心裏正在惆悵著,正好一位同事傳Line問候我,我告訴她我需要一輛車上山,

她馬上告訴我可以聯絡一位學生請他載我們。前一晚的雷雨折騰到現在終於可以出發了!

這就是我一個凡人無法跳脫的思維模式,擾亂了原有的計劃。


【解開防衛的心】

和同修會合後、上山的路程中欣賞沿途的風景,心裡豁然開朗原來一切的思考模式是那麼庸人自擾,

一切順其自然結果不就還是一樣。到了學校報到處、看到掛著八關齋戒禪修營。

心裡又開始一陣恐慌、因為我想起了第一次參加寺廟裡齊戒禪修苦行的經驗。非常的不舒適。

逃兵的心態開始, 盤算著、正好迎面而來的稫工、一個笑容引導著我們完成報到手續。

進了禪修教室、看到備有的椅子、坐墊心裡的不安減緩了許多,至少不必長跪在地。

著看到師父是那麼的陽光、話語中引經據典的引導、很自在笑容可掬。拉近了師徒間的距離。

心裡的防衛才漸漸解開。


【持續做念住禪的美好】

坦白說一開始每天要專注在念住禪的時段中,對我來說非常的不容易。幾乎兩天都在昏沉中度過。

而且身上的酸痛點都浮現。在坐不住、靜不下的時候,我就靜靜的走出教室,用經行練習。

或是進入電腦教室看師父錄製的影像、漸漸的體驗出問題的訣竅。

每當我慢慢地練習,發現整個人變得穩定很多,也可以專注在當下,每天要求自己要進步一點點。

從一開始幾乎可以稱上手殘做出的動作,真的一開始手的動作可以說是龍飛鳳舞的在比劃。

到現在可以正確專注做出手部動作,欣喜的自己內心都在稱讚好棒!好棒!

慢慢地到最後兩天可以完全放空,腦袋很清楚的自己的行為舉止、這是我從來沒有察覺過的感覺、

了解自己每天都在進步中讓我感到非常的欣慰,平常雜念太多,心常靜不下來,

就連平常在家裡冥想打坐都沒有辦法超過半個小時,現在的我竟然可以坐在那裡超過一小時,

真是覺得太不可思議了,性情上也變得沉穩很多。

活在當下是一件很棒的事,當開始關注自己,凡事以自己的感受為優先,

不需要再屈就環境、人、事、物、很舒服很自在的和自己溝通、九天的時間中完完全全在調整、

與自己相處、捨下我執、我慢,自然而然的會發現對任何事黏著度都會下降了,

處理事情的態度可以用更高的維度來分析事情,這真的是一件非常棒的事!


【禪修帶來健康】

在禪修的期間,我們在一日一食過午不食的體驗中、幾乎所有的同修體重體脂都下降了,

對健康也是一種助益、真的很推薦這是一個很棒值得學習體驗的禪修。


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