108年 6月份 禪修學員:鄭麗暖-108年 6月份-靜心村禪修營
禪修營
108年 6月份

108年 6月份 禪修學員:鄭麗暖

作者:鄭麗暖來源:靜心村訪問:時間:2019-6-26 20:49:35

禪修學員 鄭麗暖 蛻變故事

【緣起】 

在今年一月份參加了辟穀營後, 讓自己身體更健康了, 想要了解什麼是動中禪,

如何讓自己解脫, 想要參加禪修營來讓自己身體更健康, 而再度來到這風景優美的學校。

 

【禪修的收穫】

 

在辟縠營是輕鬆地學習, 在實修動中禪是實實在在練習, 每日八小時的實修

前二天真是昏沈到不行, 開始做幾分鐘就開始打哈欠了, 覺得非常困擾

持續做下去都想要睡著了, 並且頭腦會無時無刻地想起生活上的事情

無法靜下來, 會懷疑自己是否能堅時下去。

 

還好晚上的團參, 讓我知道這情形不只我會有, 讓我知道昏沈是做在對的方向。

當我知道方向對了就堅持地做下去, 再加上師父有告知經行的方式, 就開始在八小時的動中禪加上一部份經行。

在自己做動中禪受不了肩酸、腰酸、腿麻及思緒混亂時, 就開始了經行,

經行一段時間再回來動中禪, 經行效果不錯, 可以疏解一些身體上的酸痛, 回到做動中禪後就比較能專心。

 

每天都可以感覺自己的一點點進步, 在覺知手的動中, 可以漸漸拉長時間

就在做的當下, 有時感覺到一股流在胸前流動著, 心中比較平靜及一些些喜悅感產生。

 

在第五天時發現早上食氣爬坡時, 雖然很累, 但是可以持續地不停地向上走

腦袋中不會像以前有負面聲音出現, :為自己為何要這麼累、好長啊、還有多長啊?.. 

在那時只是一直不間斷地走著, 即便腳酸、心跳很快及汗一直流出, 就是沒有停下來向上爬著,

這對我來說是很特別的體驗, 專注地做一件事情上, 沒有大腦一直說話。

我也發現這樣由折往點往回走, 不間斷地走, 讓我體重有明顯地下降, 一氣呵成地回到學校, 真舒服!

 

因為知道在禪修營的生活方式, 真的可以讓人身體健康, 回來家中後

期待自己能一日一餐、早上五點起床、晚上10點前睡覺, 做師父教的功法及增加食氣的時間。

 

現在感覺身體較有精神, 在處理事情上能比較專注地做事情, 人看起來也比之前年輕有朝氣。

試著自己能一日二柱香地做動中禪, 讓自己的動中禪能更穩定些, 做為自己靜心的方式。

  

【滿滿的感恩】 

感謝師父開這禪修營及教導, 感謝老天爺給我們好天氣讓我們早上可以順利食氣, 

感謝高老師特地由花蓮來教導我們如何做酵素, 感謝阿佈及麗菱的陪伴, 

謝謝淨觀及淨一法師帶領我們做動中禪及煮食美味可口好吃的午餐, 每餐都很用地料理出不同的菜色。

感恩工程師大哥當電腦使用有問題時, 可以協助處埋。同時感謝同修們的陪伴共修。



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