108年 7月份 禪修學員:蔡淳安-108年 7月份-靜心村禪修營
禪修營
108年 7月份

108年 7月份 禪修學員:蔡淳安

作者:蔡淳安來源:靜心村訪問:時間:2019-8-11 17:09:17

禪修學員 蔡淳安 蛻變故事


【緣起】

我是蔡淳安,這是第一次參加禪修營。從四月中辭去工作後,就一直想讓自己安靜下來。

以前的工作每天忙忙碌碌的,由於要常常處理臨時突發狀況,所以我的頭腦是無法停下來的,

晚上睡覺還是一直在想工作,喋喋不休的,真的很煩。所以,上網尋找有辦靜心禪修的地方。

篩選了幾個地方後,我看到空堂師父辦理的禪修營介紹,感覺嚴謹,再加上很多法友的分享,

我想這個禪修營應該是很正派的地方。

而且,收費跟其他靜心營動輒上萬元以上相較之下,這佛心的優惠價,實在吸引人。

那時還不知道是要學習這麼殊勝的法。


【禪修心得】

來到了禪修營,才開始了解要學習念住禪,雖然已看過視頻,但還是一知半解的。

聽空堂師父解說手禪動作是練習覺知,練習如何脫離大腦成為觀察者。

讓我很感興趣,我很久以前就想找個方法,讓頭腦安靜一點。

第一天開始練習,除了坐不住外,又昏沉想睡,雜念一堆,很不能適應。

第二天練習到下午,胸口感到愈來愈酸愈來愈痛,開始莫名流淚,一股要爆炸的情緒,

讓我快喘不過氣來,已經壓抑不住了,就往門外衝。後來痛哭後,胸口舒坦也慢慢變清涼了。

第三天我以前車禍的腰傷和左骨盆開始酸痛,這讓人更坐不住,然後一堆負面想法情緒接踵而來,

天啊!我是來受刑還是靜心的啊?還好到了晚上師父團參時,會一直鼓勵大家,要我們繼續堅持。

第四天,感覺自己愈來愈穩定,也比較坐得住了,慢慢地可以覺察到雜念。

到了第五天,覺察到從一個停頓點到下一個停頓點間,是雜念最會干擾的,也清楚覺知雜念來。

後面幾天,看到很多師兄姐很穩定很努力的練習,確實很激勵人心。

在大家的陪伴下,撐到第八天,這時練習手部動作時,可以很清楚知道雜念變輕變遠了,

好像在頭頂飄過一般。整個人變安定、平靜了。

我覺得念住禪對忙碌的工作者很受用,當想讓自己安靜下來時,就可以做手禪動作,用覺知讓心平靜。


雖然我還不懂佛陀的解脫境界是什麼,但對我而已,可以得到片刻的寧靜,就是一種解脫了。

這次參加禪修營還有意外收獲就是減了4公斤。


【感謝】

真的很感謝空堂師父的無私教導,還有二位師父的暖心陪伴,及共同參與的法友陪伴。

祝福大家吉祥如意,自在安樂。希望我可以很快再去複訓。


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