108年 8月份 禪修學員:林羽彤-108年 8月份-靜心村禪修營
禪修營
108年 8月份

108年 8月份 禪修學員:林羽彤

作者:林羽彤來源:靜心村訪問:時間:2019-9-14 20:10:42

禪修學員 林羽彤 蛻變故事

正念禪很簡單,但也很困難!


【緣起】

自4月第三次辟穀後,因為工作量多、壓力大,

又開始藉外在的吃喝來補償自己因此急速復胖,而且精神很差,

有一天驚覺自己又回復到慢性謀殺自己的狀態,「我不要過勞死!」的內在呼喊不斷出現,

心裡一直想離開職場,但考慮到不想讓年邁父母還要擔心我的老後生活,

還有目前尚有一些要繳納的未到期費用、捐款、退休金等等,只能每天渾渾噩噩地一天拖過一天。

由於工作很忙,底下的部屬多半派駐在外,很多企劃案都是自己發想出來,

個人慢慢建構出一個個的活動,六、日親自參與每個活動的執行,修正再修正

真的很耗時耗工再加上耗腦力,慢慢地,產生拖延、晚睡、多夢的自律神經失調而不自知,

當發覺事態嚴重時,已經產生心悸,經常覺得呼吸困難、不耐煩等等身心症。

一天得知店端蠻要好的同事肺腺癌第三期,去探望她看到她因標靶療法,吃不下,

即便強迫自己進食也是立即吐出的樣子,突然驚醒:

我現在自以為是的在工作上拼命 (而且還沒有長官知道我到底在忙什麼,只要做報告我有照片可以秀,

他們就覺得我有在做事,真的很沒價值感),像我這位同事總是拼命工作,不自己壓力已經到臨界點,發病了,

難道我的後半生也是要換得與藥物、病魔、化療的生活?

我知道自己的問題來自於對物質世界的沒安全感及貪求,我想對治自己的習性

雖然之前去辟穀3次,但非常抗拒禪修,因為怕自己做念住禪不耐煩,

可是這一次我卻毫無猶豫、心甘情願立馬報名8月禪修營。


【禪修課程期間】

上山前很幸運靜幸師姐夫妻願意讓我共乘,同時認識另一位共乘的麗枝師姐,

一切都非常開心、順利,沿途迎接我們的就是藍天白雲及好山好水。


禪修營同時做八關齋戒,所以一日一食,儘管一直聽聞淨觀、淨一的齋菜非常好吃,

我還是決定要辟穀到結營前一天再開穀。

念住禪只有手部14個動作,非常簡單,困難的是如何時時刻刻覺知每一個動作,對我而言根本就是大考驗!

8/17 第一天,

早上的食氣讓我很開心,因為太久沒有走山路了,但上坡的氣不足讓我有點不舒服。

正式練習正念禪時我一直在昏沉狀態,才練沒多久就瞌睡連連,溜回寮房睡大覺,

第一天幾乎睡了一整天,躺到床上秒睡,彷佛要把長期以來累積的睡眠不足補回來。

8/18 第二天,

食氣前經絡行氣功及游龍行氣功讓不愛運動的我內心蠻抗拒,食氣回程上坡一樣讓我呼吸困難,

走走停停,但高興的是上午正式練手禪時我的精神大好,很認真的練了一段時間,但是耐心不足,

加上還是會昏沉,總撐不到一個鐘頭,就起來經行、偶而回寮房睡覺。

8/19 第三天,

因為下雨沒去食氣,我發現游龍行氣功有改善長期的肩頸疼痛,所以很認真練了。

今天一樣精神大好,上午練習時偶而昏沉,但專注力增加了,上下午練習時各出現一次短暫的悲傷情緒,

滴了兩滴淚情緒就不見了。

8/20 第四天,

感謝老天爺給我們一個有風的晴天,食氣起來較開心,但我上坡的心悸仍然沒改善,只有更嚴重,

讓我以為自己是因為辟穀沒體力。

今天練習蠻煩躁,早上一直坐不住、改變坐姿、換位子,後來就跑去跟阿佈師兄求救補充電解質。

下午精神好卻還是坐不住,回寮房也睡不著,只好又乖乖回去共修,

看到很多師兄、姐精進的練習念住禪,其實蠻慚愧,

不過會找藉口告訴自己:「沒關係,我還沒要求解脫」(疑?那我來幹嘛的?),又是混過一天,唉!

8/21 第五天,

陰天,超適合食氣,但開始害怕回程的呼吸困難,大腦一邊在恐嚇我上坡會把我操死,

一邊又不認輸地安慰自己來這麼多次,每次都走完全程,這次我一定沒問題的!

在掙扎與走走停停中,我還是氣喘吁吁回到學校。

今天的正式練習一樣有些小觸動,但幻象更多,像在做白日夢,腦袋裡不斷地在演電影,拉回來又被捲進去,

晚上夢更多,公司的、家人的虛幻情節一直上演,我幾乎懷疑我到底整晚有沒有睡過!

8/22 第六天,

又是一個大晴天,開始抗拒出去食氣,全身燥熱,

尤其手心熱得像暖暖包(這種情形出現在冬天的話該有多好!),

幾乎每次辟穀都會出現的燥熱又來干擾我了

我覺得自己根本沒耐心跟大腦溝通了,心中一直抱怨難道自己身體不好大腦會比較開心嗎?

把我整死了,大腦也活不下去啊!為什麼要阻礙我改變體質、修復身體?

所有憤恨都出現了,我真的不知如何是好!

但正式練習時,淨一師父習慣提醒我們練習時要覺知的事項,我聽進去了,今天練習反而專注、穩定多了。

晚上師父說有颱風來,看颱風警報決定,有可能原住民同胞會來學校避難,

心中有點小小的竊喜與期待(果然是不認真的學員⋯⋯)。

8/23 第七天,

還是好天氣,原本打算今天食氣半路就要折返,結果下坡跟清源師兄聊天,聊著聊著就快到終點了,

而且師父就在後面,也只能硬著頭皮拼了!

今天上坡比較沒前幾天辛苦,但還是走走停停。

7天下來我這次只減了約5.3kg,久違的瓜子臉又重現江湖,

但可能因為燥熱,經常喝水又排不掉,下半身還是有點肥胖。

早上淨一師父如常帶領我們做手禪,結果沒幾分鐘,師父就來告知颱風警報會在上午11點就發佈,

所以要讓大家先捨齋,用完午餐、打掃完寮房等等工作就可以離開。

師父趁機會還是有教禪修營的學員解心卡、心藥、天藥的使用方式,

我才知道我們的醫療系統又進化、更完備了,真的非常感恩師父的用心!

中午的午齋是我開穀的第一餐,超感動,終於看到傳說中的美味,一不小心白飯就添了2/3碗,

吃太飽了,尤其喜歡溏心蛋,怎麼有這種人間美味啊!

回程原本一樣搭乘靜幸師姐她們的車,後來素美師姐的兒子要來接,還有空位

我想說讓靜幸師姐的共乘師姐們坐比較寬敞一些,所以改搭素美師姐的車,

客氣的靜幸師姐還請她老公幫我買了一杯咖啡上來山上,真的好感動,

這趟一直遇到好棒、善良的師兄姐!


【禪修心得】

這次禪修我是初體驗,而且不是很精進,所以難以分享禪修的法喜,只能說說新手的心路歷程。

回程聽素美師姐說她已經上山7次,禪修6次加辟穀1次,簡直佩服得五體投地,

決定把她當做自己的學習對象,希望有一天能修得跟她一樣有氣質且神閒氣定、不慍不火。

還有一項收穫是聽到師父對清心村的更新規劃及進度,好期待能參加在清心村的第一期辟穀或禪修營喔!

日後一定要帶爸媽去清心村,讓他們有機會在此修行、終老

 (這樣我就有理由提早退休,跟他們在清心村修行兼服務大眾了)。

我昨晚跟了兩位辟穀的朋友分享清心村的規劃,大家都好期待喔!


【回歸日常之後】

今天早上4:30就起床,決定出門食氣,還好我住北投,儘量往山上跑,空污較少。

心悸跟燥熱一樣困擾著我,讓我很真心的跟身體懺悔長期虐待它,造成今天的不適,只能更努力地修復、彌補。

我之前問過自己:我現在一直不想再工作,想辭職了,但是離開職場我的人生有什麼意義?

我發現從年輕到現在長期把重心放在工作,生命彷佛失去目標與樂趣,現在看到師父的志業,

我也看到自己未來的生命方向與意義了!

我知道,未來的路只有一條,而且我的前方有著師父的引導及善友的同行,

至我也可能是那個可以接引人走向解脫之路的善者,我的人生下半場一定精彩且充滿喜樂!


【感謝】

感恩在人生過百得遇師父,讓我在宗教的混沌世界找到自己想要的真正佛道、讓我的生命有翻轉的機會!


TAG:

0955-090588

E-mail:mahasatiw@gmail.com
地址:桃園市復興區奎輝里8鄰嘎色鬧14號

Copyright @ 2018-2020 靜心村禪修營 版權所有

技術支持:靜心村官網